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ほほえんで寝ころんでいる女性

睡眠サポートサプリをご存知でしょうか。不眠に悩む人が質の良い睡眠がとれるように、眠りを促進する成分を凝縮して作られたサプリメントのことです。
最近では色々な種類の睡眠サポートサプリが販売されています。いったい何を基準にして選べばよいのでしょうか。
睡眠サポートサプリの特長や利点、服用の際に注意すべき点、販売業者のアフターサービスの有無など、具体的な薬の名前を挙げつつ、様々な観点から見ていきましょう。

睡眠サポートサプリについて記事一覧

睡眠ホルモンであるメラトニンを夜しっかりと分泌させるためには、セロトニンを日中にしっかり分泌させる必要があります。メラトニンの材料であるトリプトファンを摂ることが重要ですが、トリプトファンは体内で生成することができないため、食事から摂ることが重要です。トリプトファンだけではセロトニンを作り出すことができませんので、ビタミンB6と一緒に摂取する必要もあります。トリプトファンとビタミンB6は、魚介類や...

味の素の『グリナ』は、原材料がほぼグリシンだけの、スティックタイプの粉末サプリメントです。グレープフルーツ味で水と一緒にそのままでも、ハーブティーなどに溶かしても美味しく飲めるので、若い女性から年配の男性まで、多くの方が愛用されています。グリシンはアミノ酸の一種ですから、肉類や魚介類、豆類に含まれています。バランスの良い食事を心がけていれば、1日に3000mgくらいのグリシンを摂取することは可能だ...

心地の良い眠りをもたらしてくれるという睡眠サプリ『マインドガードdx』。このマインドガードdxとは一体どのような睡眠サプリなのでしょうか?知っておきたいおすすめポイントや特徴などを簡単におまとめいたしましたのでご覧ください。こだわりの『ノニ』を使用マインドガードdxには、楽園天然の『ノニ』が使用されています。このノニは、休息ハーブとしても知られており、質の高い睡眠をとることができる植物なんです。ノ...

ストレスなどが原因となって陥りやすい睡眠不足。睡眠障害は何科を受診すればいい?これを解消してくれると注目を集めているのが睡眠サプリ『北の大地の夢しずく』です。このサプリは一体どのようなサプリなのでしょうか?知らないともったいない、北の大地の夢しずくのおすすめポイントをおまとめいたしましたのでご覧ください。アスパラガス由来の休息成分誘発物質快適な睡眠をとるためには、休息成分にしっかりと働いてもらうこ...