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『休息アミノ酸』グリシンをたっぷり摂るなら味の素『グリナ』がおすすめです

 

ベッド

 

味の素の『グリナ』は、原材料がほぼグリシンだけの、
スティックタイプの粉末サプリメントです。

グレープフルーツ味で水と一緒にそのままでも、
ハーブティーなどに溶かしても美味しく飲めるので、
若い女性から年配の男性まで、多くの方が愛用されています。

 

グリシンはアミノ酸の一種ですから、肉類や魚介類、豆類に含まれています。
バランスの良い食事を心がけていれば、1日に3000mgくらいのグリシンを
摂取することは可能だそうです。

 

ただ、睡眠サポートのために摂るのならば、
グリシンは、寝る前に飲むのが効果的だと言われています。
とはいえ、寝る前にタンパク質たっぷりの食事なんて摂れませんよね?

 

胃腸に食べ物が残っていると、身体を休める機能よりも
食べ物を消化する方にエネルギーが使われてしまい、
良質な睡眠のためにはあまりよくない状況です。

 

ですから、グリシンはサプリメントで摂るというのが賢い選択です。

 

味の素『グリナ』は、グリシンがスティック1本あたり3000mgも含まれています。
この3000mgというのがポイントだそうで、
それより少ないと睡眠サポートとしての役割をあまり果たせないそうなのです。

 

定期コースなどでお安く購入できる制度も充実していますから、
には頼りたくないけど、不眠に悩んでいる方、
グリシンをしっかり摂れる『グリナ』を一度試してみられるのもいいと思います。

 

おいしくてびっくり!?グリナで睡眠不足を解消したという口コミまとめ

 

有名食品メーカーである味の素から販売されている睡眠サプリ『グリナ』。
睡眠不足解消のためにこのグリナを使用したという人は、その効果を実感することができたのでしょうか?

 

気になる効果のほどを口コミを参考にしながらおまとめしたいと思います。

 

寝る前に白湯で飲んでいました。
ほんのりとグレープフルーツの風味がして、さすが味の素と思いましたね。

 

眠りが浅くて夜中に起きてしまうのが悩みだったのですが、これを飲み始めてからはぐっすりと朝まで眠れるようになりました。
また、寝つきも良くなったような気がします。

 

のどの渇きなども特に感じませんでしたね。
おいしく飲めますし、私に合っている睡眠サプリでした。

 

(34歳 女性)

 

睡眠時間はしっかりととれているのに、浅い眠りのため疲れがとれずにこのサプリを飲んでみました。

 

飲んでみると、睡眠の質が高くなったと実感できました。
夢を見ることも減り、朝はスッキリと起きられるようになりました。

 

味もおいしく、嫌気がさすことなく飲めましたね。

 

ただ、お値段がちょっと気になります。
効果はあるので、もう少し安ければ手軽に購入できるので嬉しいですね。

 

(27歳 女性)

 

睡眠不足のため、お試しセットから飲んでみました。

 

レモン味でおいしいサプリでびっくりしました。

 

初めて飲んだ翌朝、「よく寝たー!」という感じでスッキリと起きられました。
こんなに早く効果が出るとは思っていなかったので驚きました。

 

あまりにスッキリ起きられるので、癖になったらどうしようと少し不安に思っているくらいです。

 

(50歳 女性)

 

おいしさに驚いている人も

 

グリナを実際に飲んだという人の口コミには、その効果の高さはもちろんのこと、そのおいしさに驚いたというコメントの多く見られました。

 

有名食品メーカーである味の素から販売されているだけあって、おいしく睡眠不足が解消できるサプリであるようです。

 

ぐっすり眠れることで、翌朝に疲れが残らないという評価をしている人も多くいましたよ!

 

→睡眠障害は何科を受診すればいい?