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『月の休息』ならセロトニンを作り出す成分がたっぷり!

 

気持ちよさそうに寝る女性

 

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睡眠ホルモンであるメラトニンを夜しっかりと分泌させるためには、
セロトニンを日中にしっかり分泌させる必要があります。

 

メラトニンの材料であるトリプトファンを摂ることが重要ですが、
トリプトファンは体内で生成することができないため、
食事から摂ることが重要です。
トリプトファンだけではセロトニンを作り出すことができませんので、
ビタミンB6と一緒に摂取する必要もあります。

 

トリプトファンとビタミンB6は、魚介類やフルーツなどからも
摂ることができますが、睡眠サポートとしての働きを求めるなら、
サプリメントから摂るのがおすすめです。

 

睡眠サポートサプリメント『月の休息』には、
トリプトファンとビタミンB6はもちろんのこと、
ギャバ、テアニン、クワンソウ、ナイアシン、ビタミンB1といった
リラックスを促し、質の良い睡眠をサポートする7種の成分が配合されています。

 

セロトニンを作り出すためには、毎日バランスのよい食生活をし、
規則正しい生活を送ることが大切ですが、
忙しい毎日を送る現代人にはなかなか難しいこともあります。

 

安易に睡眠薬を処方してもらったり、
ドラッグストアで睡眠改善薬を購入する前に、
睡眠サポートサプリ『月の休息』で、
セロトニンの分泌を助ける方法を試してみてはいかがでしょう。

 

→処方される睡眠薬と市販の睡眠薬の違い

 

口コミから探る!月の休息の効果とは

 

手軽に購入できる睡眠サプリとして人気が高い『月の休息』。
この月の休息を使ったという人は一体どのような感想を持っているのでしょうか?

 

気になるユーザーの評価を口コミから探っていきたいと思います。

 

 

元々は寝つきもよく一度眠ると朝までぐっすりと寝られていたのですが、更年期障害や海外出張などが重なり寝つきが悪くなってしまいました。
途中で起きることもあり、睡眠不足でイライラすることも少なくありませんでした。

 

そこでこのサプリを飲み始めたところ、ベッドに入るとすんなりと眠れるようになったんです。
飲み始めて2日目の変化にびっくりしました。

 

よく眠れるようになったため、イライラすることもほとんどなくなりました。

 

飲まなくても大丈夫と思えるようになるまで、もうしばらく使ってみようと思います。

 

(41歳 女性)

 

最近、寝つきが悪くなり、夜中に起きてしまっては眠れないということを繰り返していました。

 

そんなときに、同僚に教えてもらったこのサプリを飲むことにしました。

 

飲み始めて1週間ほどたった頃から、寝つきが良くなってきたことを実感しだしました。
そのまま飲み続けていると、夜中に起きてしまうことはあるものの、それからはすぐに眠れるようになりました。

 

少しずつですが、確実に眠れるようになってきましたね。

 

依存性もないとのことですので、夜中に起きることがなくなるまで飲み続けたいと思います。

 

(53歳 男性)

 

大学受験を控えている息子が、ストレスからか入眠障害になってしまいました。
ハルシオンを飲んでいたのですが、依存してしまっては困ると思い、このサプリに変えました。

 

こちらに変えてからも変わらずしっかりと眠れているようで、毎日スッキリとした顔をしています。

 

薬ではないので、親としても安心して飲ませることができます。

 

体調が悪くなるということもないようですので、これからも継続して飲ませたいと思います。

 

(49歳 女性)

 

眠りに入りやすくなったという声が多数

 

実際に月の休息を飲んだという人の口コミには、『眠りに入りやすくなった』という声が多く見られました。

 

睡眠の導入がスムーズになることにより、睡眠の質自体も改善されているようですね。

 

人によってはお子さんに飲ませているという人もいるようです。

 

薬ではなくサプリなので、薬に抵抗がある人でも安心して飲めるというのは嬉しいですね。

 

→睡眠障害は何科を受診すればいい?